Nietolerancje pokarmowe jako przyczyna senności po posiłku

Treść

Mechanizm: Organizm reaguje na dany pokarm w sposób nieprawidłowy, co wywołuje reakcję zapalną. Stan zapalny powoduje zmęczenie.
Cecha charakterystyczna (kluczowa): Senność jest opóźniona. Pojawia się po kilku godzinach od spożycia pokarmu i może trwać kilkanaście godzin.
Przykłady: Nietolerancja na gluten, laktozę, orzechy, ziarna słonecznika.
Diagnostyka: Jeśli senność występuje z opóźnieniem (godzinę po posiłku i trwa kilka godzin), warto wykonać testy na nietolerancje pokarmowe.
Przykład kliniczny: Ograniczenie spożycia laktozy (nabiał) może spowodować ogromną poprawę samopoczucia i brak senności.