Objawy niedoboru witaminy C: Skóra, naczynia i błony śluzowe
Treść
Witamina C jest kluczowa dla syntezy kolagenu, który stanowi rusztowanie dla tkanek łącznych, naczyń krwionośnych i skóry. Niedobór prowadzi do utraty elastyczności i wytrzymałości tkanek.
- Zmiany skóry: Spadek syntezy kolagenu powoduje spadek jakości naskórka. Objawami są szorstkość skóry oraz przyspieszona zmarszczkowość (wiotkość).
- Łatwe siniaczenie: Witamina C jest niezbędna do tworzenia kolagenu w ścianach naczyń krwionośnych. Jego niedobór sprawia, że naczynia są kruche i łatwo pękają pod wpływem nacisku, co prowadzi do krwawień podskórnych (siniaków).
- Objawy w jamie ustnej: Najdrobniejsze naczynia krwionośne znajdują się w śluzówce jamy ustnej. Niedobór witaminy C objawia się wstawiającymi z dziąseł, ich zaczerwienieniem i obrzękiem. Objawy te mogą być mylone z początkowym etapem paradontozy.
- Badanie naukowe: Badanie z 2009 roku potwierdza, że rozległe siniaki wtórne są charakterystyczne dla niedoborów witaminy C.