Odręby owsiane i kwas felurowy – naturalna statyna

Treść

Odręby owsiane zawierają kwas felurowy, który bakterie jelitowe przekształcają w kwas dihydrofelurowy.
Kwas dihydrofelurowy blokuje w wątrobie ten sam enzym, który blokują syntetyczne statyny.
Organizm produkuje w ten sposób naturalną statynę bez recepty i bez typowych skutków ubocznych (np. bólów mięśni).
Efekt czasowy: Spożycie dużych ilości płatków owsianych przez 2 dni daje ochronę obniżającą poziom złego cholesterolu przez aż 6 tygodni po zaprzestaniu jedzenia owsa.
Zalecana dawka: 2 łyżki stołowe odrębów dziennie (np. z jogurtem lub wodą).
Wskazówka: Kupować wyłącznie odręby owsiane lub płatki górskie. Unikać płatków błyskawicznych (mają mniej błonnika, powodują skoki glukozy i obciążają wątrobę).