Ogólne zasady zdrowia po 50. roku życia

Zmiany fizjologiczne:
- Nasilanie się stanów zapalnych.
- Problemy ze snem.
- Spowolnienie metabolizmu.
- Ryzyko niszczenia komórek mózgowych (neurodegeneracja).
Choroby przewlekłe: Częstsze diagnozowanie cukrzycy typu 2, miażdżycy i schorzeń diabetologicznych.
Wiek 50 lat: To “ostatni dzwonek” na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, aby zapobiec dalszemu pogarszaniu się stanu zdrowia.

Powiązane