Okno żywieniowe a produkcja tlenku azotu

Treść

Mechanizm: Ciągłe podjadanie utrzymuje wysoki poziom insuliny. Wysoka insulina wyłącza enzym produkujący NO.
Interwencja: Skrócenie okna jedzenia do 6 godzin dziennie.
Badania: Mężczyźni ze stanem przedcukrzycowym i nadciśnieniem stosowali okno 6h przez 5 tygodni.
- Ciśnienie spadło o 10 mmHg.
- Efekt nastąpił bez utraty wagi, co dowodzi, że poprawa krążenia wynika z produkcji NO, a nie z poprawy metabolicznej.