Oliwa z oliwek a dieta a zmarszczki

Treść

Oliwa z oliwek redukuje zmarszczki u osób spożywających dietę bogatą w mięso, masło i nabiał.
Mechanizm działania: chroni przed uszkodzeniem skóry wywołanym wysokim spożyciem mięsa, nabiału i masła.
Badanie z 2001 roku: duże spożycie warzyw, roślin strączkowych i oliwy z oliwek chroni skórę, podczas gdy dieta bogata w mięso/nabiał działa niekorzystnie.
Zalecana dawka: przynajmniej 30 ml oliwy z oliwek dziennie dla efektów prozdrowotnych (skóra i układ sercowo-naczyniowy).