Orzechy drzewne a przeżywalność w raku jelita grubego

Treść

Kontekst: Badanie obserwacyjne z 2018 roku (Instytut leczenia raka w Bostonie) na grupie 826 pacjentów z rakiem jelita grubego w III stadium, po operacji i chemioterapii.
Interwencja: Minimum 2 porcje orzechów drzewnych tygodniowo.
Wyniki:
- 42% niższe ryzyko nawrotu choroby.
- 57% niższe ryzyko zgonu.
Definicja porcji: 28 g (ok. mała garść w dłoni złożonej w miseczkę) = ok. 180 kcal.
Kluczowe rozróżnienie: Efekt dotyczył TYLKO orzechów drzewnych (włoskie, laskowe, pistacje, pekan, nerkowce, migdały). Orzeszki ziemne (arachidowe) nie dały takiego efektu (są roślinami strączkowymi).
Mechanizm: Orzechy włoskie zmniejszają “macierzystość” komórek nowotworowych (zdolność do ponownego wytwarzania komórek nowotworowych).
Ograniczenia: Badanie obserwacyjne (nie udowodniono przyczynowości). Orzechy są narzędziem uzupełniającym, a nie zastępującym chemioterapię.