Orzechy i migdały w obniżaniu kwasu moczowego

Treść

  • Migdały:
    • 6 tygodni spożywania 10 g migdałów dziennie obniża poziom kwasu moczowego o 16%.
    • Wystarczy jedna łyżka dziennie.
  • Orzechy włoskie i piniowe:
    • Wykazują związek z mniejszym ryzykiem wzrostu poziomu kwasu moczowego.
  • Korzyści dodatkowe: wsparcie układu sercowo-naczyniowego.

Powiązane