Otyłość a skrócenie życia

Treść

Otyłość zabiera prawie 9 lat życia (badanie: Utracone lata życia z powodu cukrzycy i chorób układu krążenia u osób z nadwagą i otyłością).
Osoby z nadwagą i otyłością częściej chorują na:
- Choroby serca
- Cukrzycę
- Nowotwory
Nawet niewielka utrata wagi odwraca negatywne skutki zdrowotne:
- Schudnięcie o 5–10% masy ciała obniża ciśnienie tętnicze.
- Poprawia poziom glukozy we krwi.
- Poprawia poziom cholesterolu.
- Odciąża serce.
Celem nie jest osiągnięcie idealnej figury, ale zdrowie i dodatkowe lata życia.