Palenie, alkohol i siedzący tryb życia jako niszczyciele mózgu

Treść

Palenie tytoniu: Zwiększa ryzyko demencji o 61% (metaanaliza 24 badań). Jest jednym z największych niszczycieli mózgu.
Alkohol: Działa w podobny sposób do papierosów, ale statystyki są nieco mniej drastyczne (wciąż wysokie ryzyko).
Siedzący tryb życia: Negatywnie wpływa na zdrowie mózgu.
Aktywność fizyczna: Zmniejsza ryzyko depresji, co pośrednio chroni mózg przed demencją.