Pasty kanapkowe i gotowe sosy: tłuszcz i sól

Treść

Pasty kanapkowe (rybne, jajeczne, z roślin strączkowych) są wygodne, ale mają kiepski skład.
Pasty rybne i ze strączków zawierają duże ilości oleju; pasty jajeczne dominuje majonez.
Zamiast wysokobiałkowych dodatków mamy dodatek wysokotłuszczowy z domieszką ogromnych dawek soli, cukru, wypełniaczy, konserwantów i wzmacniaczy smaku.
Gotowe sosy (czosnkowy, algierski i inne) to przede wszystkim tłuszcz połączony z innymi niezdrowymi dodatkami.
Zalecenie: unikać gotowych past i sosów; przygotowywać je w domu z naturalnych składników i przypraw.