Podsumowanie: proste działania przeciwko porannej śmiertelności
Treść
- Wiedza o największym ryzyku zgonu sercowego od 4:00 do 10:00 daje przewagę.
- Proste działania mogą decydować o tym, czy obudzimy się rano.
- Działania:
- Szklanka wody przy łóżku.
- Powolne wstawanie.
- Odpowiednie leki na nadciśnienie przyjmowane wieczorem.
- Badanie snu w przypadku bezdechu sennego.
- Sprawdzenie, czy chrapiemy i mamy bezdech senny.