Pokrzywa a poziom glukozy we krwi (Cukrzyca typu 2)

Treść

Pokrzywa wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę węglowodanową, co jest istotne dla osób zmagających się z podwyższonym poziomem glukozy we krwi.

Dane z badań: Metaanaliza z 2022 roku (obejmująca 13 badań klinicznych) wykazała, że suplementacja pokrzywą u osób z cukrzycą typu drugiego pozwala obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo o imponujące 17 mg/dl.
Mechanizm działania (w połączeniu z morwą białą): Obie rośliny powodują, że węglowodany są wolniej rozkładane i wolniej wchłaniane do krwiobiegu, co obniża poziom glukozy we krwi.
Przepis na napar (dawkowanie):
- Po 1 łyżce suszonych liści pokrzywy i morwy białej do szklanki/zaparzacza.
- Zalewamy wrzątkiem, zostawiamy pod przykryciem na 15 minut.
- Stosowanie: Najlepiej na 30 minut przed dwoma głównymi posiłkami.
Ostrzeżenie: Osoby przyjmujące leki przeciwcukrzycowe powinny kontrolować poziom glukozy, aby uniknąć nagłego obniżenia (hipoglikemii).