Połączenie pomidorów z brokułami a ryzyko nowotworów

Połączenie pomidorów z brokułami tworzy silną tarczę ochronną przed rozwojem chorób nowotworowych.

Działanie likopenu (z pomidorów):

• Wysokie spożycie likopenu obniża ryzyko raka prostaty o 19%.
• Obniża ryzyko raka żołądka o 27%.

Dodatkowy efekt brokułów:

• Metaanaliza badań obserwacyjnych z 2024 roku wykazała, że wysokie spożycie brokułów wiąże się z 36% niższym ryzykiem zachorowania na raka ogółem.
• Połączenie obu warzyw potęguje działanie przeciwnowotworowe, wręcz je podwajając.

Zalecenie:

• Regularne spożywanie sałatek z bazą z brokułów i pomidorów.

Powiązane

• brokuly
• likopen-a-nowotwory
• dieta-a-profilaktyka-nowotworow