Post wodny i dieta roślinna – obniżanie Lp(a)

Treść

Połączenie 10-dniowego postu wodnego z 6-tygodniową dietą roślinną drastycznie obniża poziom szkodliwej lipoproteiny A. Jest to odkrycie z 2024 roku, porównywalne z redukcją uzyskaną dzięki nowoprojektowanym lekom.

  • Efekt na Lp(a): spadek z ~240 mg/dl do ~140 mg/dl, czyli redukcja o 39%.
  • Dodatkowe korzyści z tego protokołu:
    • Spadek ciśnienia skurczowego ze 145 do 106 mmHg.
    • Spadek trójglicerydów z 6 do 0 (lub bardzo niskiego poziomu).
    • Spadek wskaźnika stanu zapalnego CRP z ~14 do ~3.

Powiązane