Potrzeba regeneracji i izolacji

Treść

Osoby wrażliwe potrzebują więcej czasu na regenerację niż osoby niewrażliwe. To nie jest lenistwo, ale konieczność fizjologiczna.

Tryb powolny: Potrzeba czasu na “wyciszenie” mózgu.
Formy regeneracji: Medytacja, joga, spokojna muzyka, kąpiele leśne, spacery z psem, samotność.
Izolacja: Czasami konieczne jest całkowite wycofanie się (np. nieodbieranie telefonów).
Miejsce: Preferują miejsca estetyczne, spokojne, pełne inspiracji.
Konsekwencja braku regeneracji: Wypalenie, przytłoczenie, trudności w pracy.