Pozycja snu i melatonina

Treść

Pozycja ciała podczas snu oraz hormony snu mają istotny wpływ na nocne objawy refluksu.

Podniesienie tułowia: Należy podnieść tułów i głowę o 20-30 cm podczas snu (np. za pomocą klina). Dzięki temu grawitacja utrudnia cofanie się kwasu do przełyku, niezależnie od pozycji ciała.
Melatonina: Badanie z 2010 roku wykazało, że melatonina (dawka ok. 1 mg na pół godziny przed snem) może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z omeprazolem w leczeniu refluksu przełyku.