Profilaktyka demencji: dieta

Treść

Dieta śródziemnomorska: Kluczowa w zahamowaniu rozwoju demencji dzięki bogactwu przeciwutleniaczy, błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3.
Składniki odżywcze: Polifenole, kurkumina, koenzym Q10, witaminy z grupy B (szczególnie B6 i B12), kwas foliowy, nienasycone kwasy tłuszczowe, probiotyki.

Powiązane

dieta-srodziemnomorska
dieta-a-mozg