Protokół dietetyczny obniżający Lipoproteinę(a)

Treść

Prosty zabieg dietetyczny (post wodny + dieta roślinna) obniża poziom Lp(a) bez użycia leków. W badaniu pod kontrolą lekarza odnotowano spadek z 240 do 140 mg/dl (spadek o 39%).

• Faza 1: Post wodny (10 dni)
  • Tylko woda.
  • Woda powinna być wzbogacona o elektrolity: sód, potas, magnez, wapń.
  • Wymaga konsultacji lekarskiej (np. przeciwwskazania przy zespole kruchości).
• Faza 2: Dieta roślinna nieprzetworzona (6 tygodni)
  • Tylko rośliny.
  • Bez soli, bez cukru, bez olejów.
  • Składniki: awokado, orzechy (tłuszcze), soczewica, ciecierzyca, kasze (węglowodany złożone), owoce, warzywa.
• Częstotliwość: Powtarzanie raz na 6 miesięcy (2 razy w roku) daje trwałe obniżenie poziomu Lp(a).

Powiązane

• post-wodny
• dieta-roslinna
• elektrolity
• zdrowie-sercowo-naczyniowe