Przebarwienia pod oczami i niedobory

Treść

Przebarwienia a niedobór żelaza: Cienie pod oczami mogą być objawem niedoboru żelaza.
- Źródła żelaza: mięso drobiowe, zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż), fasolka, groszek.
- Suplementacja: suplementy diety z żelazem.
Inne przebarwienia: Jeśli nie wynikają z niedoboru żelaza, mogą być usuwane za pomocą hydrochinonu.
- Hydrochinon znajduje się w wielu komercyjnych preparatach dostępnych bez recepty.