Przewlekły stres a ryzyko zawału serca

Treść

Przewlekły stres emocjonalny i fizyczny jest jednym z największych wrogów zdrowia serca.
W badaniu z ponad trzyletniej obserwacji u 22 osób narażonych na przewlekły i silny stres wystąpiły zmiany w aktywności ciała migdałowatego (części mózgu odpowiedzialnej za odczuwanie stresu).
Stres fizyczny może wynikać z niedoboru snu.
Osoby śpiące krócej niż 6 godzin na dobę są aż 20% bardziej narażone na zawał serca niż osoby śpiące 6–9 godzin na dobę.