Siedzący tryb życia a mikrobiom

Treść

Badanie metaanaliza (25 badań): Aktywność fizyczna zwiększa różnorodność bakterii jelitowych.
Siedzący tryb życia: Osoby prowadzące siedzący tryb życia są bardziej narażone na zaburzenia flory jelitowej.
Zalecenie: 45 minut aktywności fizycznej o średnim natężeniu dziennie.

Powiązane