Siedzący tryb życia a ryzyko nowotworów

Treść

Siedzący tryb życia wiąże się z ryzykiem rozwoju nowotworów okrężnicy, endometrium oraz płuc.

Dane z badań:
- Każde 2 dodatkowe godziny siedzenia zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów:
  - Okrężnicy o 8%.
  - Endometrium o 10%.
  - Płuc o 6%.
Rekomendacja:
- Regularne wprawianie ciała w ruch (np. przysiady, pompki, wznosy na palcach) raz na godzinę.