Siła mięśni a amarantus i lizyna

Treść

Amarantus (ziarna amarantusa) jest źródłem lizyny, aminokwasu niezbędnego do budowania silnych mięśni i nóg, szczególnie u seniorów.
Większość popularnych zbóż jest uboga w lizynę, podczas gdy amarantus obfituje w ten aminokwas w rekordowych ilościach.
Organizm wchłania lizynę z amarantusa aż w 90%, co oznacza wysoką skuteczność dostarczania jej do mięśni.
Lizyna wspiera mięśnie poprzez budowanie kolagenu (rusztowania mięśni), odbudowę włókien mięśniowych oraz wzmacnianie ścięgien i więzadeł.
Amarantus zawiera lekkostrawne białko, które nie obciąża nerek, peptydy wspierające prawidłowe ciśnienie oraz błonnik dbający o jelita.
W badaniu „Ocena aktywności antyoksydacyjnej ziaren amarantusa” wykazano, że 30 g ziaren amarantusa dziennie przez 8 tygodni wzmacnia siłę wszystkich mięśni, w tym mięśni nóg, oraz siłę uścisku dłoni aż o 23%.
Działanie amarantusa można wzmocnić poprzez połączenie go z betahydroksymaślanem.