Składniki wspierające odporność w zupie

Treść

  • Czosnek: główny składnik o działaniu antybiotycznym i antywirusowym.
  • Czerwona papryka: źródło witaminy C i antyoksydantów.
  • Korzeń pietruszki: źródło witaminy C, potasu i błonnika.
  • Czerwona cebula: bogata w kwercetynę (przeciwzapalna).
  • Chili: zawiera kapsaicynę, działającą rozgrzewająco i przeciwzapalnie.
  • Imbir: działa przeciwzapalnie, wspiera trawienie i odporność.
  • Liść laurowy: działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze.
  • Szczypior: należy do grupy warzyw rozgrzewających, bogaty w witaminy.
  • Oliwa z oliwek: źródło zdrowych tłuszczów i polifenoli.

Powiązane