Słaby przepływ żółci a trawienie tłuszczów

Treść

Mechanizm: Żółć jest kluczowa dla trawienia tłuszczów. Utrudniony przepływ żółci z woreczka żółciowego do jelit powoduje, że tłuszcze nie są właściwie trawione i wykorzystywane jako energia. Część z nich odkłada się w okolicach brzucha, a reszta jest usuwana z organizmu.
Objawy: Wzdęcia, odbijanie się, mdłości po ciężkostrawnym posiłku z dużą zawartością tłuszczu.
Rozwiązanie: Pobudzenie produkcji żółci poprzez: 2. Wypicie szklanki wody z łyżką octu jabłkowego przed posiłkiem bogatym w tłuszcz (pić przez rurkę, by chronić szkliwo). 3. Włączenie do diety gorzkich warzyw i ziół (ostropest plamisty, karczoch), które stymulują wydzielanie żółci.