Sulforafan a usuwanie mikroplastiku z komórek (Egzocytoza)

Treść

Eksperyment (2025): Neurobiolog John Brudwig zbadał sam siebie pod kątem obecności cząsteczek plastiku (10–70 µm) we krwi.
Interwencja: Przyjęcie 100 g sulforafanu (związku z brokułów/kiełków).
Wynik po 36 godzinach:
- Cząsteczki 10–30 µm wzrosły z 17 do 36 (ponad dwukrotnie).
- Cząsteczki 30–70 µm wzrosły z 0 do 7.
- Szacunkowo z ciała wyszło 1,8 miliona średnich i 350 000 dużych cząsteczek mikroplastiku.
Mechanizm: Sulforafan aktywuje szlak NRF2, który nasila autofagię i uruchamia egzocytozę lizosomalną. Pozwala to wyrzucić z komórki do krwi metabolity, które następnie są wydalane przez wątrobę, nerki i układ limfatyczny.
Uwaga: Badanie dotyczyło jednej osoby, opublikowane na blogu, nie w czasopiśmie naukowym.