Sulforafan a usuwanie mikroplastiku z komórek (Eksperyment Johna Brudwiga)

Treść

Autor: Amerykański neurobiolog John Brudwig (eksperyment na sobie, czerwiec 2025).
Substancja: Sulforafan (zawarty w brokułach i kiełkach pszenicy).
Protokół: Przyjęto 100 g sulforafanu. Badanie krwi przed i po 36 godzinach.
Wyniki (cząsteczki 10–30 µm): Liczba wzrosła z 17 do 36 (ponad dwukrotnie).
Wyniki (cząsteczki 30–70 µm): Wzrosły z 0 do 7.
Skala: Oznacza to uwalnienie z komórek do krwi ok. 1,8 miliona średnich i 350 000 dużych cząsteczek mikroplastiku.
Mechanizm działania:
1. Sulforafan aktywuje szlak NRF2.
2. Nasila autofagię (sprzątanie zużytych części komórki).
3. Uruchamia egzocytozę lizosomalną – proces wyrzucania niepotrzebnych metabolitów z komórki do krwi, a następnie do żółci i kału.
Status naukowy: Eksperyment na jednej osobie, opublikowany na blogu, nie w czasopiśmie naukowym.