Suplementacja i składniki odżywcze w profilaktyce żylaków

Treść

  • Kwasy tłuszczowe Omega-3:
    • Działanie przeciwzapalne.
    • Źródła: oleje roślinne, orzechy, ryby.
  • Antyoksydanty (Flawonoidy/Antocyjany):
    • Neutralizują wolne rodniki, walczą ze stanem zapalnym.
    • Źródła: wiśnie, żerza (czereśnie), śliwki, winogrona, borówki, bakłażan, czerwona kapusta.
  • Diosmina i Hesperydyna:
    • Wspomagają funkcjonowanie naczyń żylnych i krążenie krwi.
    • Badanie z 2017 roku potwierdziło ważną rolę diosminy w leczeniu zaburzeń żył.
    • Badanie z 2008 roku potwierdziło, że łączenie diosminy i hesperydyny pozytywnie wpływa na przebieg i objawy żylaków.
  • Ekstrakty roślinne:
    • Kwiaty czarnego bzu, aronia, dziurawiec.
  • Witamina C:
    • Aktywnie uczestniczy w produkcji kolagenu.
    • Badania dokumentują, że przy żylakach synteza kolagenu jest zaburzona, a obniżenie jego stężenia w ścianach naczyń jest główną przyczyną powstawania żylaków.
    • Witamina C pomaga odbudować silne ściany naczyń odporne na powiększanie.
  • Kolagen i Prolina:
    • Prolina to aminokwas niezbędny do produkcji kolagenu.
    • Jajka są bogate w prolinę i mogą zwiększać syntezę kolagenu.
  • Witamina K2:
    • Pozytywnie wpływa na kondycję białka elastyny.
    • Prawidłowe stężenie K2 = lepsza kondycja elastyny = mniejsze prawdopodobieństwo żylaków.

Powiązane