Suplementacja witaminy C w połączeniu z witaminą E (miażdżyca, endometrioza, stres oksydacyjny)

Treść

Miażdżyca: Długotrwała suplementacja witaminy C (250 mg) oraz witaminy E (91 mg) 2 razy na dobę spowalnia postęp miażdżycy u 74% pacjentów z grupy ryzyka (podwyższony cholesterol). Po 3 latach obserwacji zaobserwowano mniejszy przerost grubości ścian tętnicy szyjnej w porównaniu do stosowania wyłącznie jednej z witamin.
Endometrioza: W badaniu na 60 kobietach, suplementacja witaminy C (1000 mg) oraz witaminy E (800 IU) dziennie przez 8 tygodni złagodziła objawy (bolesne miesiączki, ból podczas stosunku) oraz obniżyła stężenie reaktywnych form tlenu (stres oksydacyjny).
Palacze: Witamina C jest niezbędna do regeneracji witaminy E. U palaczy dochodzi do szybszego spadku poziomu witaminy E; suplementacja C ogranicza ten spadek do poziomu obserwowanego u osób niepalących.
Sportowcy: Łączna suplementacja C i E przez 35 dni obniża poziom reaktywnych form tlenu, co przekłada się na lepsze parametry krwi.