Suplementacja wspierająca mitochondria: Dieta ketogeniczna i berberyna

Treść

Dieta ketogeniczna:
- Niska zawartość węglowodanów, wysoka zawartość tłuszczu.
- Energia pozyskiwana z tłuszczów; powstają ciała ketonowe.
- Ciała ketonowe aktywują geny do produkcji większej ilości mitochondriów w komórkach.
- Efekt najbardziej zauważalny w okresie adaptacyjnym (może trwać kilka tygodni).
Berberyna:
- Najbardziej korzystna dla komórek wątroby (największe przyrosty mitochondriów w wątrobie).
- Korzystna przy wirusowym zapaleniu wątroby typu B lub C oraz marskości wątroby.
- Uwaga: Kumuluje się w mitochondriach; zbyt duża dawka może spowalniać lub niszczyć ich pracę.
- Indukuje śmierć mitochondriów w komórkach nowotworowych (badanie z 2017 r. na czerniaka skóry).