Suplementacja wspierająca mitochondria: Kurkumina, niskie temperatury i resweratrol

Treść

Kurkumina:
- Po 1 miesiącu znacząco zwiększa liczbę mitochondriów w mięśniach szkieletowych.
- Zwiększa wydajność mitochondriów.
- Chroni komórki zdrowe przed śmiercią, a przyśpiesza śmierć komórek nowotworowych.
Niskie temperatury (morsowanie):
- Wprowadzają organizm w stan kryzysowy, co wymusza zwiększenie liczby mitochondriów jako odpowiedź na stres.
- Regularne morsowanie zwiększa liczbę mitochondriów w komórkach.
Resweratrol:
- Występuje w skórce winogron.
- Zwiększa liczbę mitochondriów i poprawia ich funkcję.
- Działanie jest wolniejsze (wymaga ok. 3 miesięcy), ale trwałe.