Suplementacja wspierająca mitochondria: Kwas alfa-liponowy i L-lucyna

Treść

Dwa kluczowe związki wspierające biogenezę (powstawanie nowych mitochondriów) i funkcję mitochondriów:

Kwas alfa-liponowy:
- Spowalnia zaburzenia pracy mitochondriów związane ze starzeniem się.
- Zwiększa liczbę mitochondriów w komórce oraz ich wydajność.
- Źródła pokarmowe: szpinak, brokuły, szczypiorek.
L-lucyna (L-leucyna):
- Aminokwas niezbędny, którego organizm nie syntetyzuje samodzielnie.
- Zwiększa liczbę mitochondriów w komórkach mięśni szkieletowych nawet o 40%.
- Źródła pokarmowe: jajka, soja, żelatyna, żółty ser.