Suszone śliwki i bor
Treść
- Mechanizm działania boru:
- Zwiększa biodostępność (wychwytywanie) wapnia i magnezu w kościach.
- Pomaga utrzymać prawidłowy poziom estrogenów, chroniąc przed nadmierną resorpcją (niszczeniem) kości u kobiet po menopauzie.
- Skuteczność: Spożycie 50 g suszonych śliwek dziennie przez 6 miesięcy skutecznie hamuje utratę gęstości kości i je wzmacnia.
- Kontekst: Kobiety po menopauzie są szczególnie narażone na osteoporozę.
Powiązane
- bor-pierwiastek
- estrogeny
- resorpcja-kosci