Synergia kozłka lekarskiego i chmielu

Kozłek lekarski działa na układ GABA (hamulec układu nerwowego): zwalnia myśli, rozluźnia mięśnie, uspokaja ciało. Nie zmusza do snu, lecz „zdejmuje nogę z gazu”.
Chmiel wpływa na rytm dobowy (wewnętrzny zegar), ustawiając porę snu.
Same badania nad kozłkiem dawały chwiejne wyniki. Dopiero połączenie z chmielem dało powtarzalny efekt.
Czasami jeden składnik jest za słaby i potrzebuje stabilnego partnera.

Powiązane