Synergia magnezu i witaminy K2 w prewencji zwapnień

Treść

Magnez i witamina K2 tworzą zespół chroniący naczynia krwionośne przed odkładaniem się wapnia. Ich działanie jest komplementarne: magnez zapobiega gromadzeniu się wapnia, a witamina K2 aktywuje mechanizmy jego usuwania.

• Mechanizm witaminy K2: Aktywuje białko MGP, które wyłapuje wapń z tkanek miękkich (tętnic) i transportuje go do kości.
• Badanie z 2004 roku (Rotterdam): Spożycie witaminy K2 obniżało ryzyko ciężkiego zwapnienia aorty o 29% u osób z umiarkowanym spożyciem i aż o 52% u osób z najwyższym spożyciem.
• Dlaczego dieta sama w sobie może nie wystarczyć: Niektórzy ludzie mimo zdrowej diety mają stwardniałe tętnice. Może to wynikać z niedoboru witaminy K2, która jest niezbędna do aktywacji białka MGP.

Powiązane

• witamina-k2
• mikrobiom-jelitowy-a-witamina-k2
• bialko-mgp
• zwapnienie-tetnic
• synergia-skladnikow-odzywczych