Szczegóły diety imitującej post (FMD)

Treść

FMD ma dwa warianty: standardowy (zdrowotny) i kliniczny (onkologiczny). Różnią się kalorycznością.

Wariant 1: Standardowy (zdrowotny)

• Czas: 5 dni w miesiącu.
• Dzień 1: ~1100 kcal (10% białka, 34–46% tłuszczu, reszta węglowodany).
• Dni 2–5: 700–800 kcal (10% białka, 45% tłuszczu, 45% węglowodany).
• Cel: Odmładzanie, regeneracja, redukcja tłuszczu.

Wariant 2: Kliniczny (onkologiczny)

• Czas: 5 dni w miesiącu.
• Dzień 1: 600 kcal (10% białka, 45% tłuszczu, 45% węglowodany).
• Dni 2–5: 300 kcal (10% białka, 45% tłuszczu, 45% węglowodany).
• Cel: Leczenie chorób nowotworowych (zgodnie z badaniami klinicznymi).

Kluczowe zasady:

• Białko: Zawsze ~10% energii (niskie).
• Tłuszcze i węglowodany: Wysokie proporcje (nasycone roślinne tłuszcze).
• Nie jest to głodówka: Spożywane są konkretne pokarmy w odpowiednich proporcjach.
• Częstotliwość: 5 dni w miesiącu, zalecane 3 cykle.

Powiązane

• makroskladniki
• dieta-niskobialkowa
• tluszcze-roslinne
• weglowodany