Test 7: Stojenie na jednej nodze

Treść

Test oceniający równowagę statyczną i ryzyko zgonu.

Metoda: Stanie na jednej nodze przez 10 sekund. Druga stopa oprzyta na łydce nogi stojącej. Ręce wzdłuż ciała, wzrok przed siebie. Wykonanie 3 prób.
Wartość niepokojąca: Niemożność wytrzymania 10 sekund w żadnej z prób.
Dane z badań: W badaniu na 1702 osobach w wieku 51-75 lat aż 1/5 badanych nie dała rady. Osoby, które nie wytrzymały 10 sekund, umierały w ciągu 7 lat o 84% częściej (po uwzględnieniu wieku, płci i masy ciała).