Trening pamięci

Efektywność i czas trwania

  • Poprawa pamięci jest kwestią praktyki, a nie różnic anatomicznych między osobami.
  • Badania potwierdzają, że 30 minut dziennie przez 6 tygodni treningu pamięci poprawia jej funkcjonalność w danym aspekcie o ponad 40%.
  • Ćwiczenia można stosować w dowolnym obszarze, który jest dla jednostki najważniejszy.

Powiązane