Wapń i interakcje z żelazem, cynkiem i magnezem

Treść

  • Mechanizm: Wapń utrudnia wchłanianie żelaza, cynku i magnezu.
  • Dane: 165 mg wapnia (z mleka, sera lub suplementów) zmniejsza wchłanianie żelaza o ponad 50%.

Powiązane

Wapń a odporność (neutrofile) Wapń i układ nerwowo-mięśniowy