Węglowodany i cukry proste w kontekście trójglicerydów

Treść

  • Zalecenie: Ograniczenie spożywania węglowodanów prostych i słodzonych napojów.
    • Słodzone napoje.
    • Makarony.
    • Ziemniaki.
    • Biały chleb.
  • Uzasadnienie: Węglowodany proste są bezpośrednim źródłem nadmiaru kalorii, które organizm przekształca w trójglicerydy.

Powiązane