Treść
- Kluczowe rozróżnienie: Nie wszystkie formy witaminy B12 są równie skuteczne w zapobieganiu aftom.
- Skuteczna forma:
- Cyjanokobalamina (syntetyczna, najtańsza) – wykazuje działanie zapobiegające powstawaniu aft.
- Nieskuteczne formy (w kontekście aft):
- Metylokobalamina
- Adenozylkobalamina
- Hydroksykobalamina
- Aqua-kobalamina
- Zalecenie: Przed zakupem suplementu należy sprawdzić etykietę pod kątem formy witaminy B12. Tylko cyjanokobalamina ma udowodnione działanie profilaktyczne w tym przypadku.
Powiązane
- witamina-b12
- afty-owrzodzenia-jamy-ustnej
- suplementacja-witaminy-b12