Witamina B3 (Niacyna) w pielęgnacji skóry

Treść

Witamina B3 utrzymuje w prawidłowej kondycji ceramidy, które są naturalnym składnikiem warstwy lipidowej skóry.
Mechanizm działania: ceramidy tworzą spoiwo w przestrzeniach międzykomórkowych, co ułatwia gospodarowanie wodą w komórkach i chroni kolagen przed działaniem wolnych rodników.
Stężenia w kosmetykach: badanie z 2005 roku używało 5% żelu; komercyjnie dostępne są preparaty w stężeniach 1–2%.
Suplementacja doustna: pozytywne efekty widoczne po przyjmowaniu około 50 mg dziennie.
Efekty: poprawa wyglądu zmarszczek oraz elastyczności skóry.