Witamina D a bariera naskórkowa i procesy naprawcze

Treść

Witamina D powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Odpowiada za barierę naskórka, włoski i ich tworzenie.

Skutki niedoboru: Wzrost ryzyka stanów zapalnych skóry, zaburzony proces podziału warstw skóry.
Badania: Witamina D w wysokich dawkach indukuje procesy naprawcze po uszkodzeniach UVB. Posiada działanie immunomodulujące (ważne przy przewlekłych schorzeniach skóry). Niedostateczna podaż wpływa na ekspresję genów odpowiadających za procesy zapalne.
Zalecana dawka: 2–10 000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie.