Witamina D a odporność na infekcje grypopodobne
- Problem sezonowy: W okresie zimowym spadek ekspozycji na słońce prowadzi do spadku poziomu witaminy D i słabszej odporności.
- Skuteczność profilaktyki: Suplementacja witaminą D w dawce 5000 IU dziennie zapobiega chorobom grypopodobnym.
- Badanie (grudzień 2022): Potwierdzono ochronne działanie dawki 5000 IU/dobę przed infekcjami wirusowymi.