11. Witamina D a sen

Suplementacja witaminą D (1200 IU dziennie) może być skuteczna w leczeniu zaburzeń snu i bólu (badanie z USA, 2013 r.).
Wskazówka: suplementacja może poprawić jakość snu u osób z niedoborami.

Powiązane

witamina-d
niedobory-witaminy-d
badania-kliniczne