Witamina D i Kwasy Omega-3: zapobieganie chorób autoimmunologicznych

Treść

Połączenie witaminy D z kwasami omega-3 pochodzenia morskiego zmniejsza ryzyko rozwoju dowolnej choroby autoimmunologicznej o 22%.

Kontekst: Choroby autoimmunologiczne często chodzą parami; osoby z jedną chorobą mają większe ryzyko rozpoznania kolejnej.
Badanie (ponad 25 000 starszych dorosłych w USA):
- Dawkowanie: 2000 IU witaminy D dziennie lub kombinacja witaminy D i kwasów tłuszczowych omega-3.
- Czas trwania: 5 lat.
- Wyniki: Zmniejszenie częstości występowania chorób autoimmunologicznych.
- Efekty bardziej wyraźne po dwóch latach suplementacji.
Wniosek: Suplementacja witaminą D i kwasami omega-3 zmniejsza ryzyko rozwoju nowych chorób autoimmunologicznych u osób już chorych na Hashimoto.