Witamina D i wapń: Wzmacnianie kości oraz redukcja ryzyka raka płuc

Treść

Mechanizm działania: Witamina D reguluje gospodarkę wapniową, zwiększając wchłanianie wapnia w jelicie i jego depozycję w kościach.
Osteoporoza: Połączenie to jest kluczowe dla osób starszych, zmniejszając ryzyko złamań i osteoporozy.
Rak płuc: Oddzielne suplementacje nie wykazują silnego efektu, ale ich skojarzenie znacząco redukuje częstość występowania raka płuc.
Grupy docelowe: Osoby palące papierosy, pracownicy narażeni na azbest oraz mieszkańcy dużych miast (ekspozycja na spaliny silników diesla).
Dowód naukowy: Badanie z 2021 roku potwierdziło, że wysoki poziom witaminy D w surowicy w połączeniu z wapniem odgrywa rolę prewencyjną w raku płuc.