Witamina D w chorobie Hashimoto

Treść

Prevalencja niedoborów: Nawet 92% osób z chorobą Hashimoto może mieć niedobory witaminy D.
Zależność z przebiegiem choroby:
- Im niższy poziom witaminy D, tym wyższy poziom przeciwciał przeciwtarczycowych (anty-TPO, anty-Tg).
- Niższy poziom witaminy D koreluje z cięższym przebiegiem choroby, dłuższym czasem trwania choroby, większą objętością tarczycy i wyższymi poziomami przeciwciał.
Wpływ na zmęczenie: Suplementacja witaminą D zmniejsza poziom zmęczenia u około 70% osób.
Zasady suplementacji (krytyczne):
- Witamina D nie powinna być suplementowana sama bez witaminy A. Są to partnerzy w receptorze RXR; zbyt wysoki poziom jednej pogarsza działanie drugiej.
- Witamina D nie powinna być suplementowana bez witaminy K2. Witamina K2 kieruje wapń w organizmie, zapobiegając jego odkładaniu się w tkankach miękkich (np. naczyniach) przy nadmiarze wapnia wynikającym z suplementacji D.
- Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie kompleksu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, K2) w jednym preparacie.
Dawka: Maksymalna dawka w suplementach diety w Polsce to 2000 IU (jednostek międzynarodowych) na dobę.
Badanie naukowe: Badanie z 2013 roku potwierdziło, że poziom witaminy D w surowicy jest istotnie niższy u osób z Hashimoto w porównaniu do grupy kontrolnej.