Witamina K2 a insulinooporność i cukrzyca typu 2

Treść

Badania sugerują, że witamina K2 może poprawiać wrażliwość na insulinę, co jest kluczowe w zapobieganiu cukrzycy typu 2.

  • Badanie z 2011 roku: Suplementacja witaminą K2 przez 4 tygodnie zwiększyła wrażliwość na insulinę u zdrowych młodych mężczyzn.
  • Mechanizm: Poprawa metabolizmu osteokalcyny. Aktywna osteokalcyna (zależna od K2) działa jako hormon, który zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę.
  • Uwaga: Wyniki są obiecujące, ale dowody są wciąż ograniczone (np. badanie z 2011 r. objęło tylko 33 osoby).

Powiązane